​Morgens klingelt der Wecker – und dein Kopf ist schon im Marathon.
Zwischen Meetings, Wäschebergen und Familienchaos bleibt für dich kein Moment.
Und abends, wenn du endlich kurz durchatmen willst, flüstert dein Inneres:
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„DU MÜSSTEST NOCH ...
DU SOLLTEST EIGENTLICH ...
BIN ICH DAFÜR ÜBERHAUPT GUT GENUG?
Du stehst morgens auf, trinkst deinen Kaffee, erledigst alles, was getan werden muss. Von außen betrachtet läuft alles – aber in dir?
DA IST EINE LEERE
EINE SEHNSUCHT NACH MEHR
NACH LEICHTIGKEIT
NACH DIR SELBST ​
Vielleicht fragst du dich: „Warum kann ich mich nicht einfach gut fühlen? Warum reicht es mir nicht, obwohl doch alles okay ist?“
Oder du weißt genau: „Ich habe mich irgendwo auf dem Weg verloren – und ich will mich endlich wiederfinden.“
Das bekommst du in deinem Mutmacher Call
Neue Blickwinkel: Erkenne auf Knopfdruck, welche Gedanken dich wirklich blockieren – und wie du sie sofort umprogrammierst.
Emotionaler Power-Boost: Spüre nach 60 Minuten endlich wieder Leichtigkeit und echte Motivation.
Konkrete Strategien: Wir entwickeln deine persönlichen Mini-Rituale fürs Familienchaos, den Büro-Stress und die 1.000 „Wäre-schöns“.
Grenzen setzen ohne Schuld: Lerne, wie du in Job und Familie „Nein“ sagst – und dabei Liebe statt Druck spürst.
Mutige Selbstliebe: Öffne den Raum, in dem du dich selbst priorisierst, statt ständig für alle anderen da zu sein.
Warum dich der Mutmacher-Call endlich aus der Overthinking-Schleife hol
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People-Pleasing im Dauerbetrieb?
Du bleibst eine Ja-Sagerin, bis deine eigenen Wünsche ganz hinten anstehen? Lass uns dein „Nein“ üben – mit Leichtigkeit statt Schuldgefühlen
Haushalt & To-Dos
Du kochst, wischst, sortierst – und hast das Gefühl, dich selbst in die Ecke zu stellen? Wir finden dein inneres Strahlen wieder.
Familien-High-Speed
Kinder, Partner, Oma – alle haben Forderungen, nur du wirst überhört? Du lernst, deine Bedürfnisse laut auszusprechen.
Gesellschafts-Erwartungen
„Du musst das hinkriegen als Frau…“ Schluss damit: Wir sprengen Glaubenssätze, die dich kleinhalten.
Ziele vs. Zweifeln
Du willst wachsen, stagnierst aber im Kreis „Ich kann nicht“. Gemeinsam katapultieren wir dich raus aus der Gedankenspirale.
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Bist du bereit, die Veränderung zu leben, die du dir so lange gewünscht hast?
Deine alltäglichen Herausforderungen
DU WACHST AUF UND DEIN KOPF IST SCHON VOLL MIT TO.DOS
DU BIST IMMER FÜR ALLE ANDEREN DA, ABER WER IST FÜR DICH DA?
WENN DU NEIN SAGEN WILLST, KTIEGT DEIN HERZ SCHULDGEFÜHLE, STATT ERLEICHTERUNG
IN MEETINGS ODER FAMILIENRUNDEN SCHWEIGST DU, OBWOHL DU SO VIEL ZU SAGEN HAST
Warum du den Mutmacher Call brauchst…
... Ich kenne dieses Panorama im Kopf ...
To-Do-Liste länger als ein Einkaufszettel und du denkst:
„Wie soll ich das alles schaffen? Ich will einfach mal Ruhe – aber trau mich nicht, das Handy wegzulegen.“
Familien-Abendessen? Du spielst die perfekte Gastgeberin, während dein Herz nach Auszeit schreit und du heimlich denkst:
„Wann bin ich endlich mal dran?“
Ausbildung, Job, Ehrenamt, Freundinnen-Dates – du jonglierst mehr Bälle als ein Zirkusartistin und fragst dich:
„Kann das wirklich schon alles sein?“
